MUDr. Richard Smíšek Elastické lano pro SM systém 210 x 0,6 cm

SM Systém je unikátní metoda systematického cvičení zaměřeného zejména na oblast páteře. Autorem je renomovaný český lékař MUDr. Smíšek, který spojil do jednoho celku rehabilitační léčbu s účinnou prevencí, regenerací a kondičním cvičením.
SM Systém stabilizuje tělo a vytváří pohyb. Představuje komplexní systém péče o pohybové ústrojí. Unikátní je v tom, že zpevňuje ochablé a natahuje zkrácené svaly. Právě ty jsou častou příčinou bolesti a omezení hybnosti.
Elastické lano SM Systém je neodmyslitelnou součástí cvičení, protože vytváří postupně se zvětšující odpor. Podílí se na dosažení rychlejších výsledků při cvičení metody SM Systém. Zároveň dělá cvičení pohodlným a vysoce účinným.
Součástí elastického lana, které lze upevnit o jakýkoliv pevný bod, je černá redukce. Při cvičení ji využijí děti, starší lidé a začátečníci.
Elastické lano je vyrobeno z kvalitních materiálů a nabízí 4 možnosti odporu:

černá redukce 1 kp
zelená redukce 2 kp
bez redukce, jedno lano 3,5 kp
bez redukce, obě lana současně 7 kp

Elastické lano nelze prát. Do pračky lze dát pouze textilní úchyty rukou a prát je při teplotě 40 stupňů.Uchovávejte mimo dosah dětí.
Jak cvičit?
SM Systém je komplexní systém cvičení, a proto je vhodné absolvovat několik úvodních tréninků s odborníkem.
Zásady cvičení

Lano je potřeba ukotvit ve výšce pupku a cvičit před zrcadlem kvůli kontrole správného provádění pohybů.
Před cvičením je nezbytné zkontrolovat správné ukotvení lana.
Pro začátek je vhodné používat černou redukci.
Během cvičení je potřeba dbát na kvalitu provedení jednotlivých cviků, přičemž je vhodné provést 6 opakování.

Základní cvik spirálové stabilizace
Zákazníci si k produktu koupili také: