Bonedere Ketonová dieta Chci to zkusit na 10 dní, 18 porcí (599 g)

 

Dopřejte si 1-2 pokrmy z našeho balíčku, k tomu přidejte potraviny s vysokým obsahem bílkovin, které máte rádi a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat!

Potřebujete-li poradit s tím, jak co nejlépe rozložit jednotlivé pokrmy během dne, podívejte se do naší Poradny, třeba sem: https://www.bonedere.cz/rubriky/blog/jak-si-upravit-denni-jidelnicek--aby-telo-bylo-spokojene/ a nebo sem: https://www.bonedere.cz/rubriky/jidelnicek/chci-to-zkusit-modelovy-jidelnicek/

TIP:

Naše doporučení pro přípravu dezertů: Pokud rozmícháte obsah sáčku v 210 ml studené vody a necháte 10 min odstát v ledničce, získáte skvělý proteinový koktejl, který je vynikajícím osvěžením nejen v parném létě! 

Tento balíček je určen pro Ty, kterým naše jídla chutnají a zjistili, že to funguje! Pro mírnou redukci doporučujeme prvních 8 dní  2 proteinová jídla denně + 2 pravá jídla denně, poslední 2 dny 1 proteinové jídlo denně+ 3 pravá jídla. Tip na pravá jídla z povolených druhů zeleniny a masa naleznete v našem jídelníčku nebo v receptu měsíce! Nezapomeňte přijímat dostatek tekutin, třeba ve formě našich bylinkových čajů (Bylinca) a dostatek pohybu, protože i cestou do práce pěšky spálíte nějaké kalorie :-) A hlavně dodržujte zásady zdravého životního stylu i po skončení kůry. A jestli jste si některé z našich jídel zamilovali, tak si klidně jedno denně dopřejte i dál ;-)

Pokud chcete něco změnit nebo třeba upravit složení balíčku, jde to! Napište nám to prostě do poznámky v objednávce.