Bonedere Ketonová dieta Chci pokračovat 21 porcí na 10-14 dní (649 g)

Balíček Vám vystačí na 10-14dní a ještě si i zamlsáte! Teď si totiž s klidem můžete dopřát i tyčinky nebo vafle z naší nabídky... Potřebujete 2-3 proteinová jídla denně, s klidem si můžete dopřát i dvě pravá jídla s vysokým obsahem bílkovin a téměř neomezené množství povolené zeleniny. Stačí si vybrat z našeho jídelníčku a jedeme dál! Pokud si nejste jisti co a kdy konzumovat, mrkněte na náš modelový jídelníček, který naleznete v naší poradně: https://www.bonedere.cz/rubriky/jidelnicek/chci-pokracovat-modelovy-jidelnicek/

TIP:

Naše doporučení pro přípravu dezertů: Pokud rozmícháte obsah sáčku v 210 ml studené vody a necháte 10 min odstát v ledničce, získáte skvělý proteinový koktejl, který je vynikajícím osvěžením nejen v parném létě! 

V týdnu s balíčkem Pokračuji zaznamenáte příjemný váhový úbytek, pocity euforie a navíc cíleně zapracujete na tom, aby se "kila nevrátila". Opět nezapomínejte jíst pravidelně 4-5x denně, pít dostatečné množství tekutin (zkuste třeba naše bylinkové čaje Bylinca https://www.bonedere.cz/kategorie/bylinca/, jestli už nemůžete vodu ani vidět :-)) a chroupat k tomu zeleninu. Bylo by fajn se občas protáhnout, i když je dokázáno, že při běžném úklidu spálíte až 214 kcal za 35 min :-)

Pokud chcete něco změnit nebo třeba upravit složení balíčku, jde to! Napište nám to prostě do poznámky v objednávce.