Harlow Will: Spokojené tělo po padesátce - 111 strategií

Kniha Spokojené tělo po padesátce od fyzioterapeuta Willa Harlowa přináší 111 přirozených strategií, jak po padesátce obnovit sílu, pohyblivost a zdraví. Autor nabízí praktické rady, jak předcházet bolesti kloubů, vyhnout se zbytečným operacím a žít aktivní život bez léků na bolest.

Spokojené tělo po padesátce vám pomůže najít cestu ke zdravému pohybu.

Co zajímavého se v knize dozvíte?

  • Praktické cviky na bolesti zad, ramen, kyčlí a kolen.

  • Jak posílit klouby a předejít operacím.

  • Strategie proti stárnutí – Devět v devadesáti.

  • Jak zůstat aktivní a soběstační i v pokročilém věku

O autorovi:

Will Harlow vychází z více než desetileté praxe fyzioterapeuta a přináší osvědčené postupy, které pomohly tisícům jeho klientů. Ukazuje, že věk nemusí být překážkou aktivního života. Díky jeho přístupu můžete zmírnit bolesti zad, ramen, kolen či kyčlí a znovu si užívat radost z pohybu.