GymBeam Celozrnný kuskus 0,5 kg

Celozrnný kuskus - lahodná kuličková těstovina, která je zdrojem bílkovin a pyšní se vysokým podílem vlákniny

Celozrnný kuskus je kuličková těstovina z pšeničné krupice, která patří mezi oblíbené přílohy. Svou popularitu si zřejmě získal také proto, že je velmi rychlý na přípravu, která netrvá více než 15 minut. Oceníte ho tak i během náročných dní, kdy nemáte moc času na vaření. Stačí ho zalít vařící vodou, nechat odstát a vaše příloha je na stole. Navíc má velmi dobré nutriční vlastnosti. Pyšní se vysokým obsahem vlákniny. Zapomenout není třeba ani na fakt, že je zdrojem bílkovin a komplexních sacharidů. Díky tomu vaše pokrmy obohatí o cenné živiny. 

 

Kromě toho je velmi chutný a hravě osvěží nabídku běžných příloh jako brambory, rýže či klasických druhů těstovin. Stejně jako ty se hodí i do salátů, omáček či polévek. Nemusíte se bát kombinovat ho i s luštěninami nebo použít do rizota namísto klasické rýže. Milovníci sladkých jídel jej mohou použít k přípravě koláče známého jako kuskusovník. Je však skvělý i v kombinaci se sladkým sirupem, ovocem, smetanou či oříšky. 

Celozrnný kuskus a jeho výhody

- je kuličková těstovina z pšeničné krupice 

- patří mezi oblíbené alternativy běžných příloh 

- má vysoký obsah vlákniny 

- je zdrojem bílkovin 

- hodí se do salátů, omáček či polévek 

- dá se připravit i na sladko 

- jeho příprava je velmi jednoduchá a zvládne ji každý

- hodí se do náročných dnů, kdy nemáte moc času na vaření

 

Složení

Hrubá pšeničná krupice, voda.

 

Návod k použití

Kuskus zalijte vroucí vodou (poměr 2:1 - 2 díly vroucí vody k 1 dílu kuskusus). Přikryjte a nechte 10-15 minut stát.

 

Tabulka nutričních hodnot

Nutriční hodnoty
na 100 g
*RI per 100 g

Energetická hodnota
1400 kJ / 330 kcal
16,7 %

Tuky
1 g
1,4 %

- z toho nasycené tuky
0,4 g
2 %

Sacharidy
65 g
25 %

- z toho cukry
3 g
3,3 %

Vláknina
8 g
-

Bílkoviny
12 g
24 %

Sůl
0,03 g
0,5 %

*Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ/2000 kcal).

 

Upozornění

Uchovávejte na suchém místě mimo přímé sluneční záření při pokojové teplotě.
Alergeny: Alergeny jsou vyznačeny ve složení tučně.

Minimální trvanlivost do konce: Uvedena na obalu.