Iontový nápoj ReHydrate pomůže s hydratací a doplněním vitaminů i minerálních látek při intenzivním sportovním výkonu nebo v průběhu aktivity v horkém počasí Iontový nápoj ReHydrate je osvěžující koncentrovaný drink s obsahem vybraných vitaminů, minerálních látek, L-glutaminu, taurinu a L-karnitinu. Jedná se o hypotonický sportovní drink, který je díky své rychlé vstřebatelnosti ideální na hydrataci a dodání důležitých živin během náročného sportovního výkonu. Elektrolyty, jako je obsažený hořčík,... Celý popis
Koupit za 349 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
GymBeam ReHydrate 1000 ml jahoda
Doprava:
59 Kč
Skladem
349 Kč
Koupit za 349 Kč
GymBeam Iontový nápoj ReHydrate citron-limetka 1l
Doprava:
75 Kč
Skladem
348 Kč
Koupit za 348 Kč
GymBeam Iontový nápoj ReHydrate forest fruit 1000 ml
Doprava:
zdarma
Skladem
359 Kč
Koupit za 359 Kč
GYMBEAM ReHydrate lesní ovoce 1000 ml
Doprava:
65 Kč
Skladem
359 Kč
Koupit za 359 Kč
GymBeam Iontový nápoj ReHydrate růžový grapefruit
Doprava:
55 Kč
Skladem
419 Kč
Koupit za 419 Kč
Popis
Iontový nápoj ReHydrate pomůže s hydratací a doplněním vitaminů i minerálních látek při intenzivním sportovním výkonu nebo v průběhu aktivity v horkém počasí
Iontový nápoj ReHydrate je osvěžující koncentrovaný drink s obsahem vybraných vitaminů, minerálních látek, L-glutaminu, taurinu a L-karnitinu. Jedná se o hypotonický sportovní drink, který je díky své rychlé vstřebatelnosti ideální na hydrataci a dodání důležitých živin během náročného sportovního výkonu. Elektrolyty, jako je obsažený hořčík, vápník, draslík a sodík se totiž běžně ztrácí při intenzivní či vytrvalostní aktivitě pocením, a proto je potřebné je doplnit. Jelikož jde o koncentrovanou směs těchto látek, je potřeba ho ředit vodou. Můžete si ho dopřát před fyzickým výkonem, během zátěže nebo až po ní v době regenerace.
Každá z obsažených látek má v koncentrátě svou specifickou roli. Vápník a hořčík hrají významnou roli při látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, zatímco hořčík přispívá i ke snížení vyčerpání a únavy. Sportovci zároveň ocení roli hořčíku v normální funkci svalů nebo syntéze bílkovin. Draslík navíc pomáhá s péčí o svaly, zatímco hořčík a vápník jsou potřebné pro udržení zdravých kostí a zubů. Všechny tyto látky tak pomáhají s celkovou péčí o vitalitu organismu, jako i jeho celkovou pohodu a regeneraci, obzvlášť při intenzivních trénincích.
Zmíněné účinky jsou doplněné o benefity vitaminů a dalších látek. I vitaminy B6, B12 a B3 jsou totiž potřebné pro správnou látkovou přeměnu důležitou pro tvorbu energie a zároveň přispívají ke snížení únavy a vyčerpání. Navíc se podílí na správném fungování nervového systému a psychiky. Samotný vitamin B6 oceníte díky jeho roli v látkové přeměně bílkovin a glykogenu nebo fungování imunity.
Kromě zmiňovaných vitaminů a minerálních látek najdeme v nápoji i další funkční složky. Obsažený L-karnitin se podílí na přenosu mastných kyselin do mitochondrií před mitochondriální membránu, kde jsou následně spálené a přeměněné na energii. Přirozenou součástí lidských tkání, a to konkrétně svalové hmoty, je i L-glutamin. Během zátěže však dochází ke snížení jeho hladiny, proto je pro sportovce výhodné přijímat ho v dostatečných množstvích. Tuto dvojici funkčních látek doplňuje neesenciální aminokyselina taurin. Ta je častou součástí energetických nápojů, jejichž úkolem je povzbudit naši fyzickou a psychickou výkonnost.
Nápoj ReHydrate je vhodný pro sportovce, kteří se věnují vytrvalostním a intenzivním aktivitám, jako je například silový trénink, crossfit nebo HIIT. Ocení ho však i ostatní aktivní lidé, kteří potřebují doplnit hydrataci a živiny například během dlouhého cyklistického výletu nebo náročné turistiky. Nápoj je také vhodný při aktivitách v teplém počasí, kdy se běžně nadměrně potíme a ztrácíme tak minerální látky a tekutiny.
Pro jednoduché a pohodlné dávkování doporučujeme využít naši .
Iontový nápoj Rehydrate a jeho výhody
- je hypotonický nápoj
- obsahuje vybrané vitaminy, minerální látky, taurin, L-karnitin a L-glutamin
- má skvělou osvěžující chuť
- jedná se o koncentrovanou směs látek, kterou je potřeba ředit vodou
- je ideální na rychlou hydrataci
- rychle se vstřebává
- přispívá k látkové přeměně důležité pro tvorbu energie
- podílí se na snížení únavy a vyčerpání
- přispívá ke správné funkci svalů a syntéze bílkovin
- podílí se na udržení zdravých kostí
- přispívá ke správné funkci nervového systému a psychiky
- podílí se na správné funkci imunity
- je ideální při intenzivních, vytrvalostních i silových sportech
- hodí se i při aktivitách v teplém počasí
- hodí se před sportovním výkonem, během něj, ale i v době regenerace
Složení
Citron-limetka: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid).
Pomeranč: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barviva (karoteny, beta-apo-8′-karotenal).
Růžový grep: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barvivo (zeleninové a ovocné koncentráty).
Jahoda: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barvivo (zeleninové a ovocné koncentráty).
Mojito: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid).
Višeň: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barvivo (zeleninové a ovocné koncentráty).
Zelený čaj-limetka: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barvivo (zeleninové a ovocné koncentráty).
Tropic: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barviva (karoteny, beta-apo-8′-karotenal).
Lesní ovoce: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barviva (karmín, zeleninový a ovocný koncentrát).
Meruňka: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barviva (karoteny, beta-apo-8′-karotenal).
Dávkování
Přidejte 7,7 ml (15,4 ml) koncentrátu do 0,5 l (1 l) vody (poměr roztoku 1:65).
Tabulka nutričních hodnot
Výživové údaje
100 ml
15,4 ml
*RI 15,4 ml
Energie
1510 kJ / 355 kcal
233 kJ/ 55 kcal
3 %
Tuky
0,0 g
0,0 g
0 %
- z toho nasycené mastné kyseliny
0,0 g
0,0 g
0 %
Sacharidy
76,5 g
11,8 g
5 %
- z toho cukry
66,5 g
10,2 g
13 %
Bílkoviny
2,0 g
0,31 g
1 %
Sůl
1,50 g
0,23 g
4 %
L-Karnitin
1000 mg
154 mg
-
L-Glutamin
500 mg
77 mg
-
Taurin
500 mg
77 mg
-
Vitamin B3
48 mg
7,4 mg
46 %
Vitamin B5
72 mg
11,1 mg
185 %
Vitamin B6
4,2 mg
0,6 mg
43 %
Vitamin B12
30 μg
4,6 μg
184 %
Sodík
600 mg
92,4 mg
-
Draslík
125,5 mg
46,2 mg
2 %
Vápník
200 mg
30,8 mg
4 %
Hořčík
270 mg
41,6 mg
11 %
Fosfor
100 mg
15,4 mg
2 %
*Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozornění
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo sluneční záření při pokojové teplotě.
Iontový nápoj ReHydrate je osvěžující koncentrovaný drink s obsahem vybraných vitaminů, minerálních látek, L-glutaminu, taurinu a L-karnitinu. Jedná se o hypotonický sportovní drink, který je díky své rychlé vstřebatelnosti ideální na hydrataci a dodání důležitých živin během náročného sportovního výkonu. Elektrolyty, jako je obsažený hořčík, vápník, draslík a sodík se totiž běžně ztrácí při intenzivní či vytrvalostní aktivitě pocením, a proto je potřebné je doplnit. Jelikož jde o koncentrovanou směs těchto látek, je potřeba ho ředit vodou. Můžete si ho dopřát před fyzickým výkonem, během zátěže nebo až po ní v době regenerace.
Každá z obsažených látek má v koncentrátě svou specifickou roli. Vápník a hořčík hrají významnou roli při látkové přeměně důležité pro tvorbu energie, zatímco hořčík přispívá i ke snížení vyčerpání a únavy. Sportovci zároveň ocení roli hořčíku v normální funkci svalů nebo syntéze bílkovin. Draslík navíc pomáhá s péčí o svaly, zatímco hořčík a vápník jsou potřebné pro udržení zdravých kostí a zubů. Všechny tyto látky tak pomáhají s celkovou péčí o vitalitu organismu, jako i jeho celkovou pohodu a regeneraci, obzvlášť při intenzivních trénincích.
Zmíněné účinky jsou doplněné o benefity vitaminů a dalších látek. I vitaminy B6, B12 a B3 jsou totiž potřebné pro správnou látkovou přeměnu důležitou pro tvorbu energie a zároveň přispívají ke snížení únavy a vyčerpání. Navíc se podílí na správném fungování nervového systému a psychiky. Samotný vitamin B6 oceníte díky jeho roli v látkové přeměně bílkovin a glykogenu nebo fungování imunity.
Kromě zmiňovaných vitaminů a minerálních látek najdeme v nápoji i další funkční složky. Obsažený L-karnitin se podílí na přenosu mastných kyselin do mitochondrií před mitochondriální membránu, kde jsou následně spálené a přeměněné na energii. Přirozenou součástí lidských tkání, a to konkrétně svalové hmoty, je i L-glutamin. Během zátěže však dochází ke snížení jeho hladiny, proto je pro sportovce výhodné přijímat ho v dostatečných množstvích. Tuto dvojici funkčních látek doplňuje neesenciální aminokyselina taurin. Ta je častou součástí energetických nápojů, jejichž úkolem je povzbudit naši fyzickou a psychickou výkonnost.
Nápoj ReHydrate je vhodný pro sportovce, kteří se věnují vytrvalostním a intenzivním aktivitám, jako je například silový trénink, crossfit nebo HIIT. Ocení ho však i ostatní aktivní lidé, kteří potřebují doplnit hydrataci a živiny například během dlouhého cyklistického výletu nebo náročné turistiky. Nápoj je také vhodný při aktivitách v teplém počasí, kdy se běžně nadměrně potíme a ztrácíme tak minerální látky a tekutiny.
Pro jednoduché a pohodlné dávkování doporučujeme využít naši .
Iontový nápoj Rehydrate a jeho výhody
- je hypotonický nápoj
- obsahuje vybrané vitaminy, minerální látky, taurin, L-karnitin a L-glutamin
- má skvělou osvěžující chuť
- jedná se o koncentrovanou směs látek, kterou je potřeba ředit vodou
- je ideální na rychlou hydrataci
- rychle se vstřebává
- přispívá k látkové přeměně důležité pro tvorbu energie
- podílí se na snížení únavy a vyčerpání
- přispívá ke správné funkci svalů a syntéze bílkovin
- podílí se na udržení zdravých kostí
- přispívá ke správné funkci nervového systému a psychiky
- podílí se na správné funkci imunity
- je ideální při intenzivních, vytrvalostních i silových sportech
- hodí se i při aktivitách v teplém počasí
- hodí se před sportovním výkonem, během něj, ale i v době regenerace
Složení
Citron-limetka: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid).
Pomeranč: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barviva (karoteny, beta-apo-8′-karotenal).
Růžový grep: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barvivo (zeleninové a ovocné koncentráty).
Jahoda: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barvivo (zeleninové a ovocné koncentráty).
Mojito: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid).
Višeň: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barvivo (zeleninové a ovocné koncentráty).
Zelený čaj-limetka: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barvivo (zeleninové a ovocné koncentráty).
Tropic: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barviva (karoteny, beta-apo-8′-karotenal).
Lesní ovoce: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barviva (karmín, zeleninový a ovocný koncentrát).
Meruňka: Invertní cukr, čištěná voda, kyselina citronová, maltodextrin, aroma, citrát hořečnatý, laktát vápenatý, chlorid draselný, L-karnitin báze, sladidlo (acesulfam K), L-glutamin, chlorid draselný, taurin, dihydrogenfosforečnan draselný, sladidlo (sukralóza), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), konzervant (sorban draselný), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B12 (kyanokobalamin), vitamin B6 (pyridoxin hydrochlorid), barviva (karoteny, beta-apo-8′-karotenal).
Dávkování
Přidejte 7,7 ml (15,4 ml) koncentrátu do 0,5 l (1 l) vody (poměr roztoku 1:65).
Tabulka nutričních hodnot
Výživové údaje
100 ml
15,4 ml
*RI 15,4 ml
Energie
1510 kJ / 355 kcal
233 kJ/ 55 kcal
3 %
Tuky
0,0 g
0,0 g
0 %
- z toho nasycené mastné kyseliny
0,0 g
0,0 g
0 %
Sacharidy
76,5 g
11,8 g
5 %
- z toho cukry
66,5 g
10,2 g
13 %
Bílkoviny
2,0 g
0,31 g
1 %
Sůl
1,50 g
0,23 g
4 %
L-Karnitin
1000 mg
154 mg
-
L-Glutamin
500 mg
77 mg
-
Taurin
500 mg
77 mg
-
Vitamin B3
48 mg
7,4 mg
46 %
Vitamin B5
72 mg
11,1 mg
185 %
Vitamin B6
4,2 mg
0,6 mg
43 %
Vitamin B12
30 μg
4,6 μg
184 %
Sodík
600 mg
92,4 mg
-
Draslík
125,5 mg
46,2 mg
2 %
Vápník
200 mg
30,8 mg
4 %
Hořčík
270 mg
41,6 mg
11 %
Fosfor
100 mg
15,4 mg
2 %
*Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).
Upozornění
Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy. Skladujte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo sluneční záření při pokojové teplotě.
Parametry
Výrobce | GymBeam |
Objem | 1000 ml |
Druh | hypotonický |
Hmotnost | 1430 g |
Forma | tekuté |