Ortek Masážní ortopedická podložka Puzzle - 9 dílů modrá

Základní údaje:

Podložka je složena z 9 puzzle dílů
Puzzle mají různé tvary, tj. různé účinky (tvrdší x měkčí, ostřejší x hladší)
Díky různým tvarům puzzlí jsou svaly nuceny pracovat a cvičit, stimulují krevní oběh a aktivně působí na reflexní zóny chodidel
Puzzle jsou pružné a snadno se ohýbají, takže mohou mírně měnit tvar, když jsou vystaveny velmi teplé vodě nebo když nejsou uloženy na rovném povrchu. To však nemá žádný vliv na ortopedické funkce podložky
Vhodné pro děti i dospělé 
Nosnost: neomezená
Materiál: PVC (bezpečné, z nezávadného materiálu, hypoalergenní) 
Rozměr dílu: 26x26 cm

Použití:

K masáži, trénování a posílení chodidel
K prevenci plochých chodidel a při obloukovité (varus) a klopené deformaci (valgus)
K rozvoji jemné motoriky a kognitivních schopností dítěte k okolnímu světu
Podložky snižují únavu při dlouhém zatížení, pomáhají odstraňovat otoky a pocit těžkých nohou

Péče:

Podložka se snadno používá, lze ji omývat studenou vodou a nejlépe sušit na rovném povrchu, aby se zabránilo deformaci

Upozornění:

Kombinace a barevnost se může lehce lišit od obrázku

Doporučené cviky:

Chůze po podložce dopředu a dozadu (7-9 opakování)
V přímém stoji se zvedejte na špičky (7-9 opakování)
V přímém stoji se přehoupávejte ze špiček na paty (7-9 opakování)
V  přímém stoji střídavě přitahujte koleno k lokti opačné strany těla (7-9 opakování)
Chůze po vnitřní straně chodidla (7-9 opakování)
Chůze po vnější straně chodidla (7-9 opakování)
Chůze na špičkách (30-60 vteřin)
Dřepy - nezvedejte paty ze země (7-9 opakování)
Udržení rovnováhy na jedné noze (7-9 opakování)
Skoky z jednoho modulu na druhý (7-9 opakování)
Střídavě skoky na jedné noze (6-8 opakování)
Chůze v podřepu (6-8 opakování)