Švihej Katana Rope

 

5/5 2 252 recenzí na Google.com 95% na Heureka.cz
Nevíš si rady? Ozvi se Veronice +420 555 222 531

-

Tohle je pro tebe, pokud...

chceš začít,
ale nevíš jak.

Fitko tě nebaví – nebo se tam prostě nechceš ukázat. Zkoušíš různé věci, ale vždy to po týdnu skončí. A švihadlo? To jsi naposledy držel na základce.

Stydíš se jít do fitka nebo nechceš platit trenéra

-

Zkoušela jsi různé věci, ale vždy to po týdnu vzdáš

-

Chceš cvičit doma – stačí švihadlo a 3 metry prostoru

-

Potřebuješ jasný plán, ne hromadu náhodných videí

-

Chceš konečně vidět výsledky a vydržet

Doma. Bez fitka. Bez výmluv.

110 000+
lidí švihá díky Švihej

14 000+
Šviháků v komunitě

36
dní do první změny

od 2016
budujeme Švihej

Katana Rope 3v1

2 minuty ti ukážou víc
než 1000 slov

 

Co je v balíčku

Tři věci, které
potřebuješ ke startu

Švihadlo. Plán. Komunita. Všechno na jednom místě, za jednu cenu.

Katana Rope

Korálkové švihadlo ideální pro začátečníky. Malinko těžší než PVC (gumové) lanko – točí se pomaleji, lépe procítíš pohyb.

- Nekroutí se, drží tvar

- Nastavitelná délka (do 195 cm)

- Skákat i venku na betonu

- Až 120 barevných kombinací

- Vyrobeno v České republice

Běžná cena: 699 Kč

Tréninkový plán

36denní tréninkový program Cesta Šviháka. Každý den víš přesně, co dělat. Žádné přemýšlení – jen pusť a švihej.

- Videa na YouTube (i na televizi)

- Začínáme od absolutního základu

- 36 různých tréninků a výzev – makej, kdy ti to vyhovuje

- PDF plán ihned do mailu

- Stačí 15–25 minut denně

Běžná cena: 999 Kč

FB Komunita

14 000+ Šviháků, kteří přesně vědí, jak se cítíš. Bezpečný prostor bez hejtů. Podpora, která tě udrží ve hře.

- Moderovaná skupina, nula hejtů

- Tipy, rady, motivace od lidí na stejné vlně

- Najdeš parťáka z tvého města

- Heslo dostaneš do mailu po objednávce

Hodnota: navíc zdarma

Jak program vypadá

Každý den jiný trénink

Žádné opakování. Každý den nový cvik, nová výzva. Takhle to vypadá zevnitř.

Takhle to funguje

Zapni televizi.
Pusť plán.
Švihej.

Videa fungují na mobilu, tabletu i na velké televizi. Stačí 3 metry prostoru a chuť začít.

Kolik to normálně stojí

Všechno na
jednom místě.

Co dostaneš
Cena zvlášť

Katana Rope – korálkové švihadlo
699 Kč

Cesta Šviháka – 36denní program
999 Kč

FB komunita Šviháků
hodnota navíc

Celková hodnota
1 698 Kč

Ty platíš
1 499 Kč

„Začala jsem skákat 10 minut denně a postupně jsem se dostala na 30–45 minut. Díky Cestě Šviháka jsem zhubla 28 kg. Nikdy jsem nevěřila, že švihadlo dokáže takhle změnit život."
— Sandra z proměn, Švihanda

„Bez korálkové Katany ani ránu! Díky korálkům švihadlo drží tvar a poslouchá mě líp než moje děti. Ideální pro začátečníky. Navíc díky ní mám dole přes 10 kilo! A ten pocit po švihání? K nezaplacení."
— Bety Karlová, Švihej ambasadorka

Výsledky

Tyhle výsledky
nejsou náhoda.

Reální lidé. Reálné výsledky. Žádný photoshop – jen švihadlo a plán.

−21 kg
Lenka

−28 kg
René

−17 kg
Katka

−21 kg
„Nechtěla jsem překročit 100 kg. Rozhodnutí mi usnadnil syn, když řekl: Mami, vypadáš jako prasátko Peppa. Díky švihadlu jsem našla pohyb, který mě baví, a za dva roky jsem zhubla 21 kg. Dnes jsem máma, na kterou můžou být děti pyšné."
— Lenka, 40 let

Šviháci o tom mluví

Co říkají lidé,
kteří to zkusili?

Nedáváme ti jen fotky. Tady mluví sami Šviháci.

 

 

 

 

 

‹ ›
 

Za programem stojíme my

Dva bráchové
z Ostravy

Marek a Tomáš Vaněčkovi – boxer a tenista. V roce 2016 jsme vzali švihadlo, které známe ze sportu, a ukázali jsme ostatním světu, že to není jen hračka pro děti.

Dnes Švihej motivuje přes 110 000 lidí k pohybu. Švihadla vyrábíme v Česku. Program jsme natočili sami. A komunitu jsme vybudovali jeden Švihák po druhém.

Jsme dva bráchové, kteří věří, že švihadlo ti může změnit život – stejně jako změnilo ten náš.

Proč švihadlo

Švihadlo vs. fitko

Kritérium
Švihadlo
️ Fitko

Kde cvičíš
Doma, kdykoli chceš
Musíš se přemoci a jít

Čas
15–25 minut denně
Hodina + cesta

Zapojení těla
Celé tělo najednou
Záleží na cviku

Klouby
Se správnou technikou šetříš klouby
Záleží na cviku

Baví to?
Extrémně
Někdy jo, někdy ne

Cena
1 499 Kč jednou
Permanentka každý měsíc

Proč radši švihat?

Švihání vs. Běh

Švihání tě nepřestane bavit. Vypneš hlavu a můžeš skákat kdekoliv. Ať už si vybereš běh nebo skákání, budeme rádi, když začneš něco dělat.

Otázky a odpovědi

Máš otázky?
Máme odpovědi.

Co přesně dostanu v tomto balíčku?+

Dostaneš tři věci najednou: Katana Rope – korálkové švihadlo vyrobené v ČR, nastavitelné do 195 cm, ideální pro začátečníky i pokročilé. Cesta Šviháka – 36denní tréninkový program s videi na YouTube a PDF plánem. Každý den víš přesně, co dělat. A přístup do uzavřené FB komunity 14 000+ Šviháků, kde najdeš podporu, tipy a lidi na stejné vlně. Vše dostaneš ihned po objednávce do mailu.

Nikdy jsem přes švihadlo neskákala. Opravdu to zvládnu?+

Přesně pro tebe je tenhle balíček. Program Cesta Šviháka začíná od absolutního základu – jak správně stát, jak držet švihadlo, jak nastavit délku. Den 1 je doslova o tom, že švihadlo poprvé vezmeš do ruky. Žádný stud, žádné srovnávání. Jen ty a švihadlo doma v obýváku.

Kolik času na to denně potřebuju?+

15–25 minut denně. Ráno před prací, v poledne, večer po dětech – je to jedno. Švihadlo nepotřebuje posilovnu, převlékárnu ani parkovací místo. Stačí ti 2 metry čtverečné a chuť to zkusit.

Jak dostanu program a přístup do FB skupiny?+

Ihned po objednávce ti přijde do mailu PDF tréninkový plán s odkazem na YouTube videa a heslo do FB skupiny. Žádná registrace, žádné přihlašování, žádné čekání. Prostě otevřeš mail a jdeš na to.

Kdy uvidím první výsledky?+

Záleží na tom, jak moc do toho půjdeš. Naše Šviháčky hlásí, že po prvních 2 týdnech cítí rozdíl v kondici a energii. Viditelné výsledky na těle přicházejí zpravidla po 4–6 týdnech pravidelného cvičení. Program je navržený na 36 dní – a to z dobrého důvodu. Změna návyku potřebuje čas, ne rychlé triky.

Mám nadváhu. Je švihadlo vhodné i pro mě?+

Ano. Korálkové švihadlo Katana Rope je těžší než klasické PVC lanko – točí se pomaleji, takže máš víc času na přeskok. To je přesně to, co potřebuješ na začátku. Program Cesta Šviháka je navržený tak, aby tě postupně budoval – od základů k pokročilejším technikám. Začínáš tam, kde jsi. Ne tam, kde bys chtěla být.

Co když to nevydržím nebo mi to nebude vyhovovat?+

Máme garanci vrácení peněz do 60 dní. Stačí se ozvat – bez řečí, bez otázek. Věříme v program a věříme, že když ho opravdu zkusíš, nebudeš chtít vracet nic. Ale ta jistota tam je. Nemáš co ztratit – jen kilogramy.

Je balíček vhodný i pro muže?+

Stoprocentně. I náš nejlepší zápasník Jiří BJP Procházka, s kterým spolupracujeme, skáče přes švihadlo. A spoustu dalších – švihadlo milují boxeři, fotbalisté, crossfitteři, ale i obyčejní borci. Katana Rope je unisex, program taky. Náš Švihák René zhubl přes 40 kg. Takže ano – švihadlo není jen pro ženy. Je pro každého, kdo chce výsledky bez výmluv.

Jaká je délka švihadla a jak ho nastavím?+

Katana Rope je nastavitelná do výšky postavy 195 cm. Nastavení je jednoduché: stoupni si na švihadlo, rukojeti by měly sahat do podpaží. Přesný návod dostaneš v programu hned na začátku.

Mohu švihadlo používat venku i doma?+

Ano. Korálkové švihadlo funguje skoro na jakémkoli povrchu – doma na koberci, na dlažbě, venku na betonu nebo asfaltu. Korálky jsou odolné. Stačí ti strop aspoň 2,5 metru – takže obývák, chodba, zahrada, parkoviště. Kde chceš, kdy chceš. Jen upozorňujeme, že na ostrých površích se může lanko rychleji opotřebovat, ale i tak vydrží nesmysl. :-)

Nemáš co
ztratit.

Garance vrácení peněz do 60 dní. Pokud nebudeš spokojený, vrátíme ti peníze. Bez otázek, bez řečí.

Ale upřímně? Věříme, že za 36 dní budeš rád, že jsi do toho skočil.

Skoč do toho – 1 499 Kč →
Vyrobeno v ČR ️ Vrácení do 60 dní ⭐ 5,0 hodnocení

(function() {
// Aktivuj animaci jen pokud JS běží
document.body.classList.add('svp-js-ready');

// Fade-up observer
var fadeEls = document.querySelectorAll('.svp-fade-up, .fade-up');
if ('IntersectionObserver' in window) {
var observer = new IntersectionObserver(function(entries) {
entries.forEach(function(entry) {
if (entry.isIntersecting) {
entry.target.classList.add('svp-visible');
entry.target.classList.add('visible');
observer.unobserve(entry.target);
}
});
}, { threshold: 0.1, rootMargin: '0px 0px -40px 0px' });
fadeEls.forEach(function(el) { observer.observe(el); });
} else {
fadeEls.forEach(function(el) {
el.classList.add('svp-visible');
el.classList.add('visible');
});
}
// Fallback: po 800ms zobraz vše co ještě není viditelné
setTimeout(function() {
fadeEls.forEach(function(el) {
if (!el.classList.contains('svp-visible')) {
el.classList.add('svp-visible');
el.classList.add('visible');
}
});
}, 800);

// FAQ accordion
window.svjToggleFaq = function(btn) {
var item = btn.closest('.svj-faq-item');
var answer = item.querySelector('.svj-faq-answer');
var isOpen = item.classList.contains('svj-open');
document.querySelectorAll('.svj-faq-item.svj-open').forEach(function(el) {
el.classList.remove('svj-open');
el.querySelector('.svj-faq-answer').style.maxHeight = '0';
});
if (!isOpen) {
item.classList.add('svj-open');
answer.style.maxHeight = answer.scrollHeight + 'px';
}
};

// UGC Video Carousel
(function() {
var track = document.getElementById('ugcTrack');
var dotsWrap = document.getElementById('ugcDots');
var prevBtn = document.getElementById('ugcPrev');
var nextBtn = document.getElementById('ugcNext');
if (!track) return;

var origSlides = Array.prototype.slice.call(track.querySelectorAll('.ugc-slide'));
var total = origSlides.length;
var current = 0; // index včetane klonů

// --- DESKTOP: infinite clone carousel ---
function isDesktop() { return window.innerWidth >= 768; }

function setupDesktop() {
// Odstraň případné staré klony
track.querySelectorAll('.ugc-clone').forEach(function(el) { el.remove(); });
// Klon před a za
origSlides.forEach(function(slide) {
var cloneAfter = slide.cloneNode(true);
cloneAfter.classList.add('ugc-clone');
track.appendChild(cloneAfter);
});
origSlides.forEach(function(slide) {
var cloneBefore = slide.cloneNode(true);
cloneBefore.classList.add('ugc-clone');
track.insertBefore(cloneBefore, track.firstChild);
});
current = total; // začínáme na prvním originálním slidu
setPos(false);
}

function getSlideWidth() {
// track.parentElement je ugc-carousel-wrap s padding 0 56px
// track.offsetWidth je šířka bez paddingu wrapperu
var trackW = track.parentElement.clientWidth - 112; // odečti padding 56+56
var gap = 20;
var slideW = (trackW - gap * 3) / 4;
return slideW + gap;
}

function setPos(animate) {
if (!animate) track.style.transition = 'none';
else track.style.transition = 'transform 0.45s cubic-bezier(0.25,0.46,0.45,0.94)';
track.style.transform = 'translateX(-' + (current * getSlideWidth()) + 'px)';
}

function desktopNext() {
current++;
setPos(true);
track.addEventListener('transitionend', checkBounds, { once: true });
}

function desktopPrev() {
current--;
setPos(true);
track.addEventListener('transitionend', checkBounds, { once: true });
}

function checkBounds() {
var allSlides = track.querySelectorAll('.ugc-slide');
var cloneCount = total;
if (current >= total + cloneCount) {
current = cloneCount;
setPos(false);
} else if (current < cloneCount) {
current = total + cloneCount - 1;
setPos(false);
}
}

// --- MOBIL: jednoduchý swipe ---
function buildDots() {
if (!dotsWrap) return;
dotsWrap.innerHTML = '';
if (isDesktop()) return;
for (var i = 0; i < total; i++) {
var d = document.createElement('div');
d.className = 'ugc-dot' + (i === 0 ? ' active' : '');
(function(idx) { d.addEventListener('click', function() { mobilGoTo(idx); }); })(i);
dotsWrap.appendChild(d);
}
}

function updateDots() {
if (!dotsWrap) return;
var dots = dotsWrap.querySelectorAll('.ugc-dot');
dots.forEach(function(d, i) { d.classList.toggle('active', i === current); });
}

function mobilGoTo(idx) {
current = (idx + total) % total;
track.style.transform = 'translateX(-' + (current * 100) + '%)';
updateDots();
}

// --- INIT ---
function handlePrev() {
if (isDesktop()) desktopPrev();
else mobilGoTo(current - 1);
}
function handleNext() {
if (isDesktop()) desktopNext();
else mobilGoTo(current + 1);
}

if (prevBtn) prevBtn.addEventListener('click', handlePrev);
if (nextBtn) nextBtn.addEventListener('click', handleNext);

// Touch swipe (mobil)
var startX = 0;
track.addEventListener('touchstart', function(e) { startX = e.touches[0].clientX; }, { passive: true });
track.addEventListener('touchend', function(e) {
var diff = startX - e.changedTouches[0].clientX;
if (Math.abs(diff) > 50) {
if (isDesktop()) { diff > 0 ? desktopNext() : desktopPrev(); }
else { mobilGoTo(diff > 0 ? current + 1 : current - 1); }
}
});

function fullInit() {
track.querySelectorAll('.ugc-clone').forEach(function(el) { el.remove(); });
if (isDesktop()) {
setupDesktop();
} else {
current = 0;
track.style.transition = 'transform 0.4s ease-in-out';
track.style.transform = 'translateX(0)';
buildDots();
}
}

fullInit();
window.addEventListener('resize', fullInit);
})();
})();

Komunita Šviháků

Desetitisíce Šviháků.
Přidáš se k nim?

Od roku 2021 pořádáme charitativní Lednovou švihadlovou výzvu. Podařilo se nám vybrat přes 11 milionů Kč pro handicapované děti. Každý rok se společně semkneme a šviháme pro dobrou věc.

Kromě toho tvoříme komunitu desetitisíců Šviháků ve skupině na Facebooku – dostaneš se tam jen skrze naše tréninkové plány, švihadlo Katana Rope 3v1 nebo roční předplatné Švihej portálu. V portálu pak najdeš všechno: tréninky, komunitní výzvy, návody a hlavně lidi, jako jsi ty. Navíc ho máš i jako appku v mobilu.

11 mil. Kč pro děti
6× Lednová challenge
14 000+ Šviháků v FB skupině

FB komunita ❄Lednová challenge Srazy v ČR i SK Švihej portál + appka
Zjistit víc o komunitě →

Lednová challenge 2026