Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální,... Celý popis
Koupit za 305 Kč- Od nejoblíbenějších
- Od nejlevnějších
- Od nejdražších
96 %
Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku
Doprava:
69 Kč
Skladem
305 Kč
Koupit za 305 Kč
93 %
Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů,
Doprava:
53 Kč
300 Kč
Koupit za 300 Kč
99 %
Klara Hanstein Milý strachu, drž už hubu Provedení: Tištěná kniha
Doprava:
59 Kč
Skladem
319 Kč
Koupit za 319 Kč
91 %
Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů,
Doprava:
53 Kč
300 Kč
Koupit za 300 Kč
98 %
Milý strachu, drž už hubu ! 24 způsobů, jak zvládnout úzkost a paniku
Doprava:
89 Kč
399 Kč
Koupit za 399 Kč
Popis
Strach není dobrý rádce – ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami.
Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla.
Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.
Autor: Hansteinová Klara
Formát: 137 x 196 x 16 mm
Vazba: Kniha, pevné
Počet stran: 192
Vydáno: 2024
Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla.
Tato kniha nabízí cestu k svépomoci – obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.
Autor: Hansteinová Klara
Formát: 137 x 196 x 16 mm
Vazba: Kniha, pevné
Počet stran: 192
Vydáno: 2024
Parametry
| Žánr | naučné |
| Rok vydání | 2024 |
| Nakladatelství | Knihy Kazda |
| Autor | Klara Hansteinová |
| Počet stran | 192 |
| Výrobce | Kazda |
| Vazba | Pevná |
| Jazyk | české |
| Váha | 306 gramů |
| ISBN | 978-80-7670-195-3 |
| Vydavatel | Nakladatelství Kazda |
